Berkendara di malam hari memiliki keuntungan tersendiri, seperti jalanan yang lebih sepi dan udara yang lebih sejuk. Namun, ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan, terutama terkait dengan rasa ngantuk ketika sedang mengendarai sepeda motor.
Saat berkendara, konsentrasi dan energi yang baik sangat diperlukan, namun rasa kantuk bisa menjadi ancaman serius. Microsleep adalah istilah yang menggambarkan kondisi saat seseorang tertidur sejenak saat berkendara, meskipun hanya selama satu atau dua detik.
Dalam waktu singkat itu, kita bisa menempuh jarak yang cukup jauh, tergantung pada kecepatan kendaraan kita. Sebagai contoh, pada kecepatan 40 km/jam, dalam dua detik kita sudah melaju sepanjang 11,1 meter per detik. Jika terjadi mikrosleep selama 2 detik, berarti kita sudah melaju sejauh 22,2 meter.
Dalam jarak tersebut, kita tidak bisa memperkirakan dengan pasti apakah ada bahaya yang mengancam kita. Oleh karena itu, menjaga kewaspadaan dan menghindari rasa kantuk saat berkendara malam sangatlah penting.
Safety Riding Development Section Head PT Daya Adicipta Motora, Ludhy Kusuma menjelaskan, “Untuk menghindari rasa ngantuk saat berkendara, sebaiknya tidak mengabaikan kondisi tersebut. Jika rasa ngantuk sudah tidak tertahankan, lebih baik mencari tempat istirahat yang memadai dan tidur sejenak demi memulihkan energi dan konsentrasi.”
“Untuk mengantisipasi hal ini, disarankan untuk beristirahat setiap dua jam perjalanan saat melakukan perjalanan jauh, agar konsentrasi tetap terjaga. Selalu gunakan perlengkapan berkendara yang sesuai, hindari melampaui batas kecepatan, dan #Cari_Aman dalam setiap perjalanan,” ujar Ludhy.
Untuk selalu #Cari_Aman saat berkendara malam, selain menjaga kewaspadaan terhadap rasa kantuk, penggunaan perlengkapan berkendara yang sesuai juga sangatlah penting. Pastikan lampu depan dan belakang kendaraan dalam kondisi baik dan terang untuk memperbaiki visibilitas di malam hari.
Menggunakan helm sesuai standar dan nyaman juga tidak boleh diabaikan, karena helm yang baik dapat melindungi kepala dari cedera serius dalam kecelakaan. Selain itu, gunakan pakaian yang terang atau berwarna mencolok agar mudah terlihat oleh pengendara lain di jalan.
Perlengkapan berkendara yang memadai tidak hanya memberikan perlindungan fisik, tetapi juga meningkatkan keselamatan secara keseluruhan saat berkendara di malam hari. Dengan demikian, kita dapat menikmati perjalanan dengan aman dan nyaman. /MS
